什么生肖不能跑?
这个问题有解吗? 先说我的结论,没有绝对的不能跑,只有相对的不适合。 就我个人的经验而言,我认为以下五类人不适合长跑。
1.体重过大的人——对关节冲击大,风险高。
2.患有慢性疾病或者未痊愈的病人(如心脏病、呼吸系统疾病等)——身体状况不允许。
3.体质虚弱、体能差的人——“起跑”就不符合要求。
4.体能水平低下的年轻运动员——训练不充分,不足以支撑长期的马拉松比赛。
5.心理素质差,意志品质不坚定的人——容易被“打到”。 其他大多数人都是适合长跑的。特别是中青年人,身体机能良好,通过合理的训练可以达成较高的竞技水准,并有能力完赛绝大多数的长距离项目。
当然,如果你自认为属于以上五种情况的任何一种,不妨放下手中的答案,不去纠结于是否适合自己,而是赶快去咨询专业医生的意见。
作为普通人来说,我们日常接触到的动物中,犬和猫是最为常见的。这两种动物有个共同的特征,就是擅长奔跑。
那么,如果让你与自己的爱犬或爱猫进行一场长一点的赛跑,你是否能赢呢? 我很想知道这个问题的答案,于是做了这样一个实验…… 先来看看我家狗狗“可乐”的表现。 “可乐”是一匹年轻的公马,体型较小,但非常灵敏。 在实验开始之初,我对它进行了短距离加速跑测试。当它在直道上全速冲刺时,我可以轻松地超过它,并且它的步伐明显露出疲惫之态。 但当我放慢步伐,与它一起匀速跑的时候,我发现其实它并没有我想象中那么累。而且随着我逐渐拉近我们之间的距离,它是那么的迫不及待。
接下来是“可乐”5公里慢跑的成绩。 这个成绩我比较意外,毕竟只是让它在平地上玩玩儿而已。如果进行一段时间的强化训练,我相信它的成绩还会有所提高。 最后,让“可乐”来总结一下今天的分享内容吧! 再来看看猫咪“花絮”的表现。 因为是第一次与“花絮”进行较长距离的奔跑,它显得有点儿不知所措。所以,刚开始的时候它只是在远处小心翼翼地观察着我,当它确定我不会伤害到它之后,才慢慢地靠近了我。 当我们已经互相熟悉且不再害怕对方以后,“花絮”开始变得主动起来。它喜欢在我附近转悠,当发现我没有关注它时,就会悄悄溜到我身边,然后盯着我看一会儿,最后心满意足地离开。 当我试图靠近它或者抚摸它时,它会有些不耐烦地将脑袋转向一边,嘴里发出威胁的声音,但它不会真的攻击我。 “花絮”5公里慢跑的成绩相比“可乐”来说就差强人意了。其实,无论对动物还是对人来说,身体素质都是有差距的。同样练习跑步,有些人能够轻松完赛半程马拉松甚至全程,而有的人却连5公里都难以完成。 这也许就是因为有人天生就拥有比其他人更好的耐力。这种遗传带来的优势让人在人群中展现出巨大的差异性。