大学一个人独来独往会不会奇怪？
首先要清楚的一点是，其实无论在哪里，人们都有一定的独处需求，并不只在大学存在。“独来独往”其实是一个略带负面情绪色彩的词语，其背后或许隐含着社交恐惧、社交技能欠缺、性格内向敏感等现实性问题。对于独来独往的原因，可能有：
（一）现实性原因，在人际交往中屡屡碰壁，遭受了人际伤害。
（二）原发性原因，自幼性格内向敏感，人际互动时非常谨慎。
如果你能发现自己在人际交往中有能力提升的空间，说明你的人际意识良好，存在一定的社交技能，只是在应用时需要进行调试或提升。建议在自我调节中，可从拓展认知和行为训练两个路径入手。
“拓展认知”是指在自我怀疑、人际焦虑时，通过“三栏记录法”进行反刍，即：找到一个小本子，分三栏，第一栏写下“焦虑时的想法”、第二栏写下“客观真实的事件经过”、第三栏写下“积极正向的自我对话”。在事件发生3天内，每天都这样练习3-5次，可调试内心的失衡。
“行为训练”则是指找到“安全的”社交对象进行人际技能的反复训练，如微笑、赞美、倾听等，以强化社交互动的积极体验。