至时属什么生肖？
“冬至”，俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等，是我国农历中一个非常重要的节气。早在两千五百多年前，我国就已确定冬至是二十四节气之首。 冬至过后，白昼一天比一天长，周而复始，万象更新。在这一天，太阳直射点到达南回归线（又称为冬至线），北半球各地的白昼时间达到全年最短值。在我国古代，人们将冬至分为三候：一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。意思是说，土中的蚯蚓蜷缩着身体，麋感阴气渐消而雄鹿开始脱落角髓，山中的泉水开始流动并逐渐旺盛起来。 “冬至”这一天的阴阳变化，直接关系到下一个循环的开始。古人认为，冬至大阴极盛，且由阴盛阳微的状态开始转入夏至阳盛阴微的状态。所以，《黄帝内经·素问·金匮真言论》指出：“故曰：君子斋戒，处必端冕，履中持满。有以平旦为朝者，一阳气升，故曰朝；有以日中为禺者，阴虚阳盛，故曰禺；有以黄昏为暮者，阴气盈满，故曰暮……” 古人是在非常注重“冬至”和“夏至”这两个阴阳转化的重要节点，并通过自身的一举一动来顺应自然的发展规律。
时至今日，我们虽然已无法像古人那样通过穿戴礼帽、端正仪容来“履中”，但至少应该做到不妄作劳，保持心静神安。同时，尽量多晒太阳，多进行户外锻炼也是很有必要的。因为，“冬至”过后，白天虽渐长，但地表温度依旧低于地面温度，天气依然寒冷。如果不注意保暖，频繁触碰寒邪，很容易导致机体免疫力下降，引起疾病入侵。 中医理论认为，“冬至”之后，自然界阴阳交替，各个系统都进入了一个新的周期。在这个阶段里，人体需要做好“养藏”，为来年生机盎然打下基础。除了遵循起居有常、劳逸适度的原则外，合理饮食也十分重要。《内经》云：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。大家在冬至后一定要谨记养生口诀：防寒暖身，静之以待。