小满代表什么生肖?

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小满,二十四节气之一,夏季第二个节气。每年5月20日到6月19日,太阳到达黄经60°时开始。 南方的季风气候在小满前后进入旺季;北方地区小麦逐渐成熟,此时有农谚“小满小满,麦粒渐满”的说法。 小满过后,盛夏即将到来,气温不断升高,雨水充足,万物繁盛。这个节气代表着蓬勃向上、生机盎然,预示着万事万物都充满力量,朝着自己的梦想努力,直到丰收! 在自然界里,万物在这一阶段都开始全力生长了,我们人体也是一样的道理。

《黄帝内经》中指出:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调柔刚,如是则僻邪不至,长生久视”意思是说,聪明的人养生就要顺应季节的变化,适应天气的寒冷暑热,情绪变化不要过大,居住的环境要合适,这样就能避邪,从而健康长寿。

在这个生机勃发的节气,我们应该如何顺应天时呢?

一、保持心情愉悦,减少负面情绪 古人说“怒伤肝”“恐伤肾”,情绪对身体健康影响的规律一直为现代人所看重,而在中医理论中,肝主情志,脾主情绪,只有保持好的情绪,气血才能顺利运行,五脏才能得到更好的滋养。 在这阳气旺盛,万物争辉的季节里,我们一定要控制好自我情绪,不要生气动怒,更不要恐惧忧愁,保持乐观心态,笑口常开。

二、适量运动,劳逸结合 在这个生机勃发的季节里,我们应该加强锻炼,增强自身抵抗力,但运动也要量力而行,选择适合自己的方式,切忌过分劳累。同时,注意劳逸结合,保证睡眠充足,避免过度熬夜。

三、清淡饮食,合理膳食 随着气温逐渐上升,人们的食欲也会下降,这时一定要注意控制饮食,少食油腻辛辣食物,多吃新鲜蔬菜水果,补充充足的维生素,促进新陈代谢。 四、起居有常,切勿贪凉 虽然气温逐步攀升,但是早晚温差仍旧比较大,这时候一定要注意适时增减衣物,尤其注意腰部、脚踝以及腹部保暖,以免受凉引起疾病。注意不要过度贪凉,冷风不要直接对着身体吹,更不能用凉水洗头洗脚。 “小满小满,麦粒渐满”,这个充满活力的节气,就像是一个意气风发、朝气蓬勃的少年,一切美好都在悄然发生着……

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2013年,芒种为乙未羊日 立夏节气的最后一天是辛卯兔日 节气夏至为壬辰龙日 小满(阳历5月27号)为丙午马日 大暑节气的第一天甲申猴 日立秋节的第二天丁酉鸡 日白露的第二天庚戌狗 日秋分后的第二天辛亥猪日寒露之后的第六天甲子鼠日立冬后的第二个戊寅虎日子冬至前的第三个己丑牛日小寒后的第十个戊子鼠日大寒后的最后一个立春日的第一个辛卯兔日子雨水后的第四十八天癸未羊日子惊蛰后的第五十九天甲申猴日子谷雨后的第二十六个壬辰龙日子清明日的第三十二个戊午时立春日子的第八十七个辛丑牛日子小雪后的第四个壬寅虎日子大雪后的第三个星期三戊寅虎日出生的人小暑后第九十天辛巳蛇日子霜降后的第十八个星期天庚午马日在秋分后的第一个周末周日庚子鼠年十月廿四戊申属猴的日子立冬后的第三个星期五辛亥猪日小寒后的第七十天壬子鼠年十二月三十亥时开始进入新年

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