考研期间如何舒缓压力？
1.学会主动寻求帮助 不要想着自己一个人扛下来，主动找朋友、父母、导师沟通一下，他们会给你提供支持和力量！特别是朋友，你可以跟他说一下你最近遇到的难题，可能他不能帮你解决问题，但是可以安慰鼓励你呀~ 2.不要总是憋在心里 不要总是一个人扛着，有什么想法和压力都跟朋友说一说吧，不要一个人闷着头学习，会让自己很累的呦～ 3.每天适当的运动 可以在晚上吃完饭之后散散步，或者去跑个步，打打球都是可以的，不要一有空就躺着，身体是革命的本钱嘛！
4.给自己放一天假 每周可以给自己一个半天的时间来放松一下自己，可以去逛街看电影，也可以去图书馆看书，还可以约着朋友一起去吃大餐呦～只要不玩手机就好了呢~~
5.把压力写出来 我以前经常会把压力写在便利贴上，然后把它们贴在墙上或是桌子上，这样也会缓解我自己的一些压力呢~ 6.听一些纯音乐 有时候压力太大的时候可以听听纯音乐，推荐《summer》《秋日私语》《卡农》等等……
7.做一做运动 跑步、跳绳都是很不错的，运动完出一身汗整个人都轻松了~
8.看看搞笑视频 压力大的时候可以看些搞笑视频，比如《囧妈》之类的，看着看着笑出声来了，心情也就没那么压抑了呢。 如果真的感觉压力很大的时候，那就先放下手头的任务，休息一下吧~ 希望我的经验可以对你们有所帮助哦！