2016年生宝宝好不好？
现在开始准备怀孕，正合适！如果计划明年生个猴宝宝的话，那下个月就要开始备孕了哦~ 一般月经周期为30天左右的女性，每次月经来潮持续时间一般为3-7天，在月经来的第9天至下次月经来潮前10天内都属于备孕期的范畴啦。 也就是说，现在开始准备，一切顺利的话，明年就能如愿以偿有个小猴子啦～
想拥有健康聪明的小宝宝，孕期营养一定不能忽视哟~~从备孕月开始，准妈妈就该注意健康饮食，补充体内缺失的营养素。特别是叶酸、铁和锌这些营养素可不能小看，缺乏的话会影响胎儿大脑及神经系统发育，导致宝宝智力低下哟。优质蛋白质如虾，瘦肉，鸡蛋等要多吃，蔬菜水果也不能少哦。
除了吃，还有一件事也很重要——那就是戒烟戒酒！备孕期间准父母必须戒烟戒酒，为了胎宝宝的健康，务必做到！ 除以上两点，还需要注意心理健康，好心情也很重要呢…… 最后提醒一句“是药三分毒”，能不吃就不吃，药物残留对胎儿的影响很大，千万小心！