阴历忌是什么生肖?

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阴历五月,正是芒种夏至时节,万物生长、阴气始发,阳气渐弱之时。这时侯,五行中木盛土衰,木克伐土,应人身体的脾胃之气。这时候养生,应该着重调理脾胃的功能,为人体提供足够的营养来源。

在阴历五月中,有五个节气:小满、芒种、夏至、小暑、大暑;时间分布大致在5月29日至6月16日之间。 古书云“凡五月之节,必养脾气。”此时应该注意保护脾胃之气,不可过度消耗。因为,我们身体需要补充足够的能量和营养物质才能顺利完成生理活动,而一旦营养物质供应不足,首先是消耗人体的库存(即囤积的营养物质),最后才会消耗自身的脂肪,也就是说要先亏脾(消化功能减弱)再伤胃(吸收功能削弱)。所以,保护脾胃之气,首先要注意避免过度劳累,保持充足的休息;其次要调整饮食习惯,不要过饥过饱,尽量少吃辛辣刺激和不易消化的食物。

从季节属性来看,午火旺相,容易耗伤气阴,出现燥热内生的现象。在这期间,应该格外注意调养心情,避免心肝火旺,更不要发怒、生气,以免肝气犯胃,伤害脾土。《黄帝内经》中说“劳劳则伤心”,其实,劳劳还伤胃肠啊! 所以说,阴历五月,应是“养心、健脾”之月,我们应该顺应自然界的变化,养护体内阴阳气血,为秋冬积蓄能量。

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