恒心锻炼指什么生肖？
应该是生肖鸡。 恒心二字，在十二生肖里，属鸡的人性格是最符合的。 大家都知道鸡喜欢早起，但是很少有人知道为什么鸡要早起。在古罗马时期，人们看到公鸡每天清晨打鸣，就觉得它肯定很早就起了。于是有人想测试一下，就深夜把一只公鸡放到地里，想看看到底是夜里几点。结果公鸡五点多的时候就打了鸣。
后来这个传说就被写进了《圣经·创世纪》里面。 其实，公鸡早起是因为他们需要找食物。晚上天色昏暗，不利于捕捉昆虫，所以他们要在白天到来之前吃饱饭。 但是，现代科学证明，鸡早起并不是因为“饿”，而是因为他们有“生物钟”。 1953 年，美国生理学家洛夫特斯，发现了一个关于 “生物钟” 的故事。 在美国旧金山附近的生活着一种野生鸟类，叫海雀。这些鸟在黎明的时候特别兴奋，会不停地跳动、鸣叫，就好像喝醉了酒一样。 为了研究这种怪异的现象到底是什么，洛夫特斯把一只海雀关进笼子里，并用化学药剂麻醉了它。然后，当他把笼子打开时，奇怪的事情发生了——虽然这只海雀没有了昼夜节律（就是它本该有的时间规律），但它还是按照原有的节奏吃食、活动休息。 后来，洛夫特斯又做了多个实验，最终证明了 海雀所谓的“生物钟”其实是建立在“视觉”上的。
在黑暗的环境中待久了以后，视网膜感受到的光刺激就会变弱，大脑接收到的信息就是“现在很晚了，该睡觉了”；而当海雀处于光暗交替的时间段，它们的“生物钟”就会启动。
那么，问题来了，如果没有眼睛，没有光感，这个世界对于海雀来说永远是黑夜，它们还会不会有一个属于自己的“生物钟”呢？ 根据已有的理论，生物体都有两个时钟，一个是生理时钟，一个是生殖器官成熟时钟。
前者控制着生物的日常作息，后者控制着生物的发育和繁殖。而这两个时钟都是建立在视觉的基础上的。 如果没有眼睛和光，那这两个时钟都会停止运转，恒定在某个时间点，就像电脑关掉了时间和日期一样。 所以，如果说视力和光感对于拥有眼睛的人来说，是最重要的外部条件来维持身体的 “生物钟” 的话，那对于海雀这样的鸟类来说，它们的生物钟最重要的外部因素其实就是“早晨”和“夜晚”。