养精蓄锐是什么生肖？
其实，“养精蓄锐”这个成语最早出自《战国策·燕策二》中的“谨养其所余，以待用之”。 其中的“精”和“锐”指的是什么呢？这里的“精”不是指人体的精液，而是特指军事方面的“精兵劲旅”；而“锐”则是形容兵士们气势高昂、斗志旺盛。 因此这句话的意思是：谨密地培养（保存）好所剩余的精锐部队，以等待使用。
而后来人们根据这句成语的本义造出了一个“精疲力竭”的新成语，用以描述人体在剧烈运动后剧烈消耗能量导致的身体疲惫状态。 而《素问·四气调神大论》中提到的“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”——被当代著名医家蒲辅周先生誉为“养生四大黄金定律”——其实就是讲如何做到“精足”、“气充”、“神旺”的道理和方法。 那么，怎样才能做到“精足”呢？ 首先必须保持睡眠充足——因为夜晚是精气收藏的黄金时段，如果不能及时入睡，就会损伤肾气，长此以往自然会导致“精不足”。 再就是减少同房的频率——这是因为“精满则溢”，频繁同房容易导致肾精亏损。 第三就是要戒除不良生活习惯——比如吸烟、喝酒、熬夜等，这些都会伤害肾脏，导致“精不足”。
要做到“气充”，首先就要学会调整心态——中医认为“喜伤心”、“怒伤肝”、“哀伤肺”、“恐伤肾”、“惊伤胆”，如果经常处于负面情绪状态下，就会导致五脏受损、气机紊乱。 其次还要适当进行户外运动，多晒太阳——这是因为阳光可以唤醒人体阳气，同时能够推陈出新，帮助脾胃运化水谷精微。 最后还要节制欲望，避免劳欲伤元气——这是最通俗的解释了，因为“元精”是构成人体的物质基础，如果没有了“元精”，人身何来？ 所以古人告诫我们，“人当先养精气，若精气旺盛，何病不生。”——这才是养生的根本啊！