金命是什么生肖?
1、农历十二月为“腊月”,此月小寒至立春之间,万物不容,故称“严月”;冬至逢壬日为“重日”,阴阳盛极,河洛用事;十一月大雪开始,阳气虽微,但至冬至一阳升腾,月高风清,水冷山寒;小雪节气前后,天气寒冷,雨雪不多,多阴晦,谓之“孟冬”。
2、立冬后,月高风清,水冷山傲,草木渐凋,阴气盛极,阳气始潜,此时节是进补的最佳时期,金生水,宜多食鱼类等水生之品以补金,少食生冷之物以免伤胃导致消化不良。立冬前后,菊花盛开,正可采摘制羹,味美养颜又去火;小雪过后,梅花初绽,清香扑鼻,可谓冬日一景,不妨多饮赏,梅香入酒,可开胃助消化。
3、大寒,冬至逢壬日为“重日”,阴极盛,阳始微。腊八节时,数九寒冬,河冰初结。民间有“过了腊八就是年”之说,此即新年之象也,过年期间,饮食有“三糕”“四果”和“三茶”之讲。
4、立春节气,阴阳交替,万物始生,所谓“春阳萌动,万物生机盎然”。传统养生注重“春日宜早起”,顺应阳气生发之时节,保持充沛的精力。“人卧则血归于肝”,春季宜晚睡早醒,充分睡眠,利于肝气疏泄调达。早春时节气候变化明显,乍暖还寒,切勿过早脱下棉衣,尤其年老体弱之人,适当“捂”点有益健康。
5、立春以后,气温回升较快,万物复苏,自然界各种生物萌发成长,人类亦应顺应自然规律,积极从事户外活动,锻炼体力,增强抵抗力。此时节,阴雨绵绵,气候湿润,适宜病毒细菌滋生,应注意居室除湿,常开窗户通通风,以防病菌蔓延。
6、雨水,立春过后,东风解冻,冰雪消融,降雨开始增多。《黄帝内经》云:“雨水节气,勿大汗,免伤心”。此时节阳气上升,气血趋向体表,皮肤舒展,汗腺分泌旺盛,机体适应能力减弱。若过度劳累,大汗淋漓,既损伤阳气,又使腠理不固,风寒湿邪可乘虚而入。
7、惊蛰,天地始肃,草木萌发。《神农本草经》曰:“春雨细而地气腾”,即指惊蛰之时,阴消阳长,大地回暖,雨水润泽,树木拔节,农作物蓬勃生长。人体亦应顺应自然规律,保持充沛的活力和旺盛的精力,做好春季传染病的预防工作。
8、春分,昼夜平分,寒暑平衡,阴阳各半。养生当讲究“中和”,调节情志,劳逸结合,适当运动,有助于体内阴阳平衡,气血调和。此时节气温升高,空气干燥,鼻腔容易干燥灼痛,咳嗽痰黄,口干舌燥。养生重在清内热祛湿。
9、清明,二十四节气之一,万物生机盎然,气候多变,正是踏青出游好时节。此时节,乍暖还寒,气温变化较大,尤其是早晚温差大,衣着过薄或衣物穿着不当,都可能导致感冒发生。注意保暖,适时适当增减衣物很重要。
10、谷雨,雨生百谷,雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长。这个节气阴阳平衡,百病不生,精神饱满。养生保健要掌握“春养肝”的原则,注意调整心态,疏泄积郁,保持乐观情绪,避免过度劳神。