中学生喝什么汤补脑？
“孩子的脑袋就像一块干海绵，你给它浇上水，它就会显出原形——越来越聪明。” ——《雨果传》 这句话形象地阐明了大脑需要水分来保持活跃和清醒的思维能力。所以，及时、足量为大脑补充水分是十分重要的。 对于正处发育阶段的孩子来说，每天喝足量的水（不包括饮料），可以满足机体代谢的需要，有利于智力的发展和提升。 但是现在气候逐渐炎热起来，孩子运动量大，出汗多……这些会导致体内含水量减少；而且现在的孩子喜欢重口味，爱吃辛辣食物，也会造成体内缺水的现象。 如果孩子出现口渴情况，说明体内的水分已经不足了！这时最好先为身体补充水分，再考虑喝茶、喝咖啡或者吃辛辣食物等。否则，由于口腔内味觉敏感度降低，可能不知不觉就过量摄入盐分或其他有毒物质了。对肾脏功能尚未完善的未成年人来说，这种毒性的危害更大。
除了白开水外，下面几款汤品也有补水、健脑的作用哦~ 鸡蛋核桃仁汤原料：核桃仁50克，鸡蛋1个，芝麻油适量。制作方法：①核桃仁用开水泡胀后取出打碎待用。②鸡蛋煮熟后去壳，取蛋黄放入碗中，用勺子背压成糊状待用。③把核桃仁放入锅中，加清水煮约20分钟，然后加入熟蛋黄和适量食盐调成糊状即可食用。
花生豆渣饼原料：黄豆30g，精粮粉50g，花生酱40g，鸡蛋1个，面粉1小勺，酵母2g，砂糖适量。制作步骤：将黄豆用清水浸泡后磨成浆，滤渣备用；把鸡蛋打到碗里搅散；面粉里放少量砂糖和酵母，混合均匀后倒入豆浆搅匀，最后加入花生酱调至浓稠度适中的面糊；锅内放油烧热，舀入一勺面糊，煎至两面金黄就可以啦～ 牛奶燕麦粥原料：即食燕麦片50g，牛奶250ml。做法：燕麦片放入碗中，倒入热水浸泡片刻，再倒入牛奶搅拌至完全溶解。
鱼羊鲜汤原料：鱼肉200g，羊肉100g，生姜2~3片，香菜适量。做法：①鱼肉洗净，切片；羊肉洗净，切块；生姜去皮切丝，香菜洗净切段。②锅内加适量清水，大火煮沸后，放入姜片和羊肉块，小火炖至肉烂脱骨时，放入鱼肉，煮约几分钟，调入适量食盐和生油便可。