高中学生喝什么奶粉好？
高中正是长身体的时候，建议喝点高蛋白质的奶粉。目前市面上的奶粉种类很多，有婴幼儿奶粉、儿童奶粉和成人奶粉等，还有针对不同人群设计的特殊配方奶粉，如糖尿病病人喝的降糖奶粉，肥胖人群喝的控糖奶粉等等。 虽然种类多，但是并不是所有人都可以随意选择，不同人群对奶粉的需求是不一样的，比如婴幼儿需要母乳或配方奶，老人需要清淡易消化的营养品，糖尿病人需要食用降糖食品等等。 对于高中生来说，正处于长身体的黄金时期，需要充足的营养，所以应该选择高营养的奶粉。 不过，现在市场上的奶粉质量良莠不齐，有的商家为了提升销量，会在其中添加一些没有必要的添加剂，这对于肠胃功能还不完善的高中生来说，很容易产生消化的问题，在选择时一定要注意看配料表。 一般情况下，一款优质的奶粉都会有优质的原料作为保证，而其配料表中的成分也不复杂，主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等等，如果看到含有太多乱七八糟的食品添加剂，那么这款奶粉就要注意了。
同时，也要注意看一下营养成分表，一般优质的高蛋白奶粉，其中的蛋白质含量不会低于3%，如果是脱脂奶粉的话，脂肪含量会低一些，但也不会低于2.5%。 如果发现了任何一罐奶粉的蛋白质含量没达到这个标准，或者有其他食品添加剂，那这罐奶粉就应该被丢弃了。因为长期饮用含过量食品添加剂的乳制品会严重危害健康，尤其是处于发育期的孩子，一旦遭受有毒有害物质的伤害，不仅会造成记忆力下降、免疫力降低，严重的还会出现致癌的风险！