2017年三伏吃什么？
吃啥倒是没有特别强调的，不过呢，在“三伏天”里，人们往往容易患上中暑、肠胃炎等疾病，建议大家在饮食上注意以下几点： 少吃生冷食物：冰西瓜、冰淇淋等冰冷食物虽然吃起来爽，但进入肠胃后会产生低温伤害，引起胃部痉挛，导致胃痛、腹泻，所以这类食物要少吃。
少吃油腻不易消化的食品：油炸食品、火锅、麻辣小龙虾等等虽然在三伏天里十分受欢迎，然而这些食物特别油且不易消化，容易引起腹胀、消化不良、腹泻等不适症状，所以要控制摄入量。
多吃富含维生素的食物：维生素有着抑制炎症、抗菌作用，还能增强人体免疫力和抵抗力，建议在日常生活中多吃一些富含VC的蔬菜水果，比如番茄、橙子、柠檬等等，也可以适当吃点补充维生素的营养品。 关于维生素C的保健功能这里就不一一赘述了，感兴趣的朋友可以看看我们之前写的这篇文章→《每天只需要5毛钱，维C就能给你满满呵护！》
多喝温水：高温酷暑，很多人喜欢喝冷饮来降温，然而这样的做法很容易伤胃。相反，多喝温水，适量补充体液，不仅能起到防暑作用，还有益于胃肠道健康。 当然，除了饮食之外，保持良好的睡眠习惯、避免过度劳累、远离烟草等对于保持健康都是很重要的哦~