要说谁最爱睡觉，那应该就是我们属牛的人了。毕竟我们天生就有着一个爱睡觉的属性。 首先我们要知道，牛其实是一种比较贪睡的动物，因为它们白天大部分的时间都在睡觉当中度过。所以如果说要熬夜的话，对于他们来说真的是一件很难熬的事情。 而且你别看他一天总是无精打采的样子，好像没睡醒一样。实际上他们可以在短时间内迅速入睡，而且在睡眠的过程当中，他们的身体也在进行自我修复。
所以如果你家有小宝贝是属牛的，千万不要因为他睡得多而指责他。其实他就是在通过睡眠来成长啊！ 除了自身原因之外，属牛的人还特别喜欢环境舒适，温暖的感觉。所以如果你们想要他们早睡，那你必须先营造一个适合睡觉的环境氛围，比如说昏暗的灯光，舒缓的音乐，让人放松的香气。只有当它们感受到这种舒适的时候才会主动提出想上床睡觉。
你也可以试试在他们眼皮底下摆上两个橘子，因为橘子散发的香味有很好的助眠效果。 如果说你的生肖牛朋友不想睡怎么办？你可以试试看把他抱起来转几圈，或者是用力的揉一揉他的眼睛。当然你如果很怕弄醒他，也可以试一下轻轻的弹他的脑门，不过力度一定要轻。
戎杉楮优质答主属虎的人表面上虽然威风凛凛，但其实内心非常空虚，需要比别人更多的精力来支撑强大的外壳，所以睡眠的时间比别人更长。属蛇的人属于睡眠质量比较差的那种，经常半夜惊醒，或者怎么也睡不着就干脆到中午才一起床。属猪的人是天生的瞌睡虫，无论干什么事情时时刻刻都一副睡眼惺忪的样子，所以他们觉得怎么睡都不够。
其实每个人睡眠的时间是不一样的，影响睡眠的因素还有很多，如职业、地域等，所以这些分析不能说都是正确的。但确实有些人就像睡不够一样，每天睡上14个小时还是会打瞌睡。其实这也是正常的，因为人的正常睡眠时间在8小时左右，上下浮动两个小时都是可以的，如6~10小时都是正常的睡眠时间。只要睡眠充足，精神好了，第二天生活学习工作效率高，即使睡眠时间比较短也是可以的。而有些人睡眠时间比较长，无论睡多久还是觉得困倦乏力，就是没有精神，影响了日常生活和工作，这就可能是病理性原因了。
中医认为，困倦乏力，少气懒言，稍微活动一下就会更加乏力，这大多是脾虚的表现，可以多吃些补益脾胃的食物，如黄芪、党参、山药、茯苓等。如果有失眠多梦、少气懒言、畏寒肢冷、脘腹冷痛、腰膝酸软等，中医认为这是心脾两虚、阳气不足的表现，属于比较严重的气虚，可用补中益气汤来调理。
