考研要喝咖啡吗?
这个问题,其实和“考研需要早起吗”一样,没有标准答案,每个人情况都不一样。 我自己觉得早上学习需要咖啡的,大概有以下几种原因: 第一、有熬夜学习、刷夜的习惯 有的人习惯熬夜学习、刷题,甚至有的同学会通宵刷夜,第二天早上继续去学习。这种同学早上去图书馆时就已经很困了,需要咖啡来提提神; 第二、前一天晚上睡得太早 如果前一天晚上九、十点就睡了,第二天在9点左右起床的话,那么一般都不会太困。但是很多高校都有早课啊!所以还是会有很多人选择早起学习。不过对于这类小伙伴来说,如果前一天的睡眠时间达到了8小时以上,那么咖啡可能就不太有必要啦~
我还要强调一下,喝咖啡的时间也很有讲究哦! 一般来说,建议不要一喝就是超大杯。这样容易刺激神经,反而影响学习效率。我建议每次只喝一杯咖啡,而且不要在吃早餐之前喝。因为这个时候肠胃还没有消化完食物,直接喝咖啡会影响健康。最好是在早餐半小时后喝,或者放在午餐时间喝也可以。
现在市面上咖啡的种类有很多,我觉得最靠谱的两种是现磨咖啡和速溶咖啡。现磨咖啡味道更好一些,但价格也比较高。而速溶咖啡虽然口感稍差,但胜在方便实惠呀~大家可以根据自己的需求进行选择哈~ 最后,我还想提醒一句,咖啡因是有抗抑郁效果的喔!如果你感觉自己有点焦虑的话,也可以试一试小剂量摄取咖啡因(10mg左右)的方式,说不定能收获意外惊喜呢!
以上,就是我关于这个问题的看法啦~希望大家都能找到适合自己的方法,轻松备战考研!