幼儿园孩子早点吃什么？
早餐是一日三餐中最重要的一餐，只有吃好早餐，才能精力充沛地应付上午的学习和劳动。如果早餐质量有问题，那么提不起精神、注意力不集中、饿得过早，工作效率低等症状就会找上门来。所以孩子早餐营养丰富的同时，还要易于消化。
专家指出，孩子早餐的食物应该包含5类营养物质：谷类：包子、馄饨、馒头、花卷、面包、米饭、燕麦片等；肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉、蛋类等；奶及奶制品：酸奶、鲜奶、奶酪、炼乳等；蔬菜水果类：苹果、香蕉、菠萝、卷心菜、菠菜、西红柿等；其他：腐乳、凉伴海带丝等。
专家建议孩子最好在早晨起床30分钟后吃早餐。而很多孩子没有养成吃早餐的习惯。这些孩子家长要注意了，孩子不吃早餐危害很大，长此以往，营养供给不足，生长发育和学习都比吃早餐的孩子差，而且容易得胃炎，长大后容易得消化道溃疡，以及易发胖，并影响智商发育。