小学生如何提高视力？
一、保护好孩子们的眼睛，是我们大家共同的心愿
让您的孩子尽早戴上眼镜，不是我们的初衷，然而，现状却使我们不得不面对这个问题。眼镜真的能使患眼提高视力么？答案是否定的。眼镜只是使眼前的物体在视网膜上形成清晰物像，以改善病人的视觉，它只是起到一个屈光矫正的作用，不可能提高视力。视力能提高多少程度，则根据病情和病人视神经对镜片屈光度变化能否正确反应而定。
眼镜在给患者带来帮助的同时，也给患者带来了烦恼。小孩子佩带眼镜，经常存在偏食，怕热，易出汗。尤其是怕镜架变形而挤压眼睛，以致影响脸的轮廓。还有一些患者因眼镜鼻梁部压迫较严，而出现鼻根部横纹。有些患者为摘掉眼镜，常歪头、斜眼视物，而造成视线交叉，出现眼睛疲劳，使斜视更为严重，加之孩子自控能力较差，往往形成外斜视或外斜屈光不正。以上这些会给患者带来精神上的苦恼和生活上的不便。
眼镜虽然能为眼睛提供一块“干净”的视域，减少视疲劳，但它始终是一
个外部装置，是通过镜片的光学作用来实现，不可能象人的眼睛一样自然。所以，戴眼镜看东西总有那么点难受。
眼镜在给大家带来方便的同时，还有一些人，误戴误用，把眼镜当成一般的东西，随意损坏，或进行其他不正规的处理。更有一些人，戴上眼镜后，认为万事大吉，对眼镜忽视管理，镜片上灰层磨不磨？镜片上如有少许粉尘或油污，请用不含酒精的透明洗洁液轻轻地洗刷镜面。然后再用软纯棉纱布擦干。日常镜片防尘处理可以用有防尘性能的镜套或镜盒保存。特别需要强调要定期对镜片进行专业清洗、检查、调整好矫正视力。
二、眼保健操
眼保健操是通过放松眼肌以治疗眼部疲劳，改善裸眼视力和矫正视力，提高眼部营养，达到治疗眼疾目的的一种眼部操。
现代眼保健操是从传统气功中的“内功”及民间防病治病的一些传统手法中提炼出来的，与现代医学理论结合。眼科专家研究表明：眼保健操能促进眼球的调节功能，促进眼球的发育，纠正屈光不正（近视、远视、散光），预防眼球变形，改善和消除眼睛疲劳，防治眼部疾病。长期坚持做眼保健操，对眼球的调节功能能够起到良好的治疗效果。
三、饮食方法
1、富含维生素A的食物
（1）韭菜（俗称起阳草），含丰富的胡萝卜素，有增进视力，缓解眼睛疲劳、浮肿的症状。
（2）奶制品，奶类中含有的胡萝卜素、维生素B2、维生素A等植物营养素都有促进眼睛发育，缓解眼睛疲劳的作用。 （3）香菜，如果体内缺少维生素A和B，会引起夜盲症，眼结膜炎和角膜软化症等症状。多吃香菜可促进体内维生素A和B的活性，或是用眼过度时食用，可以化解眼睛疲劳。
2、富含钙质、锌的食物
（1）虾皮含有丰富的钙，海带含锌丰富，这些食品可降低眼球晶体硬度，防止眼科器械外伤引起晶体破损、移位。
（2）核桃含有丰富的维C、氨基酸，可缓解眼睛的疲劳。是学生防治假性近视的食疗佳品。
（3）青菜、菠菜、苜蓿、豌豆苗、桑葚等绿色植物，含有丰富的胡萝卜素，可以起到养肝明目之功效。
四、避免强光、减少用眼
如果处在日照强烈的环境，最好使用护目镜，减少紫外线的直射。如果长期使用电脑、电视或光线闪耀的室内，建议使用防紫外线的隔离镜，减少面对屏幕的时间，并注意良好的坐姿与用眼卫生。