中学生应如何减肥？
我有个学生，13岁初一 来学校报到的时候162cm、48kg，看起来特别壮，脸也特别圆 （后面瘦下来真的好看太多了吧！！） 这个孩子的家长是高中老师，给我发了很多孩子学校的照片还有饮食情况。因为在学校吃饭能省不少钱，而且管得很严，一般孩子吃不饱都不许买零食吃。 但就是这个孩子，怎么吃也不胖，怎么运动也不瘦，跟我抱怨吃了饭就会困想睡觉。 我给她开了中药粉，配合着学校的食物，慢慢调整体重和身材，一个月瘦了7斤，精神状态明显变好。寒假回家还坚持喝，每天跳绳2000个，开学的时候瘦到了45kg。 下面给大家看看这个孩子从初三到高一的照片吧~
这是最重的时候，抱着试一试的心理买了我的中药粉，没想到效果很好 喝了三个月左右，瘦下来了 后来坚持跳绳，体型变化很明显 瘦了以后特别爱跳舞，任何舞蹈都感兴趣 这大概是所有仙女都想拥有的身材了吧～ 只要方法正确，减肥其实很容易，关键是坚持！ 这个妹子现在高中毕业了，暑假过来找我玩，已经瘦到了89斤，比刚入学的时候轻了20斤！！
我教给她的是药食同源的理论知识，结合着她的作息和生活习惯，制定了专属她的瘦身方案。里面包含了日常所需营养搭配，怎么吃才不会胖，怎样做才能加速脂肪燃烧。 每个学生的体质不同，瘦身方案也会因人而异。
我始终坚信“体重并不可怕，可怕的是肥胖带来的各种疾病” 在帮助同学们减肥的过程中，我会仔细询问他们的生活习惯以及身体状况，制定出最适合他们的减重计划。并且会在过程中一直陪伴他们，纠正他们在减肥中走上的弯路。