中学生熬夜犯困怎么办？
这题我会，本人亲身体会！ 初中那会儿住读，晚上十一点下晚自习后还要爬楼回寝室（两栋楼之间有个平台），回到寝室大概已经十点多钟了，洗完脚一般都已经十二点多了，然后要在一点前把作业完成，因为第二天要交。 每天就是靠着咖啡和浓茶撑下来，效果还很明显，一般到两点左右就会昏昏欲睡，咖啡和浓茶就像灵丹妙药一样，喝下了就立刻精神抖擞。后来我发现这个方法后可以早一点吃完晚饭，早点开始做作业，然后在一点钟之前搞定，那样在两点前后就能入睡了；如果作业太多了，我在课间也会眯一会，这样下午就可以多学一会儿，晚上的时间也就充足一些。 高中就在学校附近租了房子，放学晚饭后可以早一点开始做作业，然后按照上面的方法撑着，到了两点左右就泡一杯浓茶或者咖啡提提神，这样就有足够的时间把作业做完并且检查好，然后休息一下就可以睡觉了。 但是上了大学之后这个方法就不奏效了，可能是我自己的问题，不管怎么熬夜都睡不着，要么就是睡着了很容易惊醒，而且睡眠很浅。
于是我就改用了耳塞加眼罩的方法来助眠，效果还不错，只要不要刺激到耳朵，音量不要开得太大，对听力还是没什么影响的，而且戴着也很舒服，毕竟是用来防护的，比带耳机要厚道一些。不过戴久了会对耳朵造成一定影响，比如耳道内可能会有瘙痒的感觉，这时候轻轻揉一揉耳朵，让耳道内外空气流通，症状会消失。 此外还可以利用其他一些方法帮助大家尽快进入梦乡，比如泡脚、按摩头部、用冷水洗头等等。
最最重要的是大家一定不要硬抗，身体是自己的，没有什么比健康更重要，该休息的时候就一定要休息，千万别仗着自己年轻就把命给豁出去了。要知道身体健康才是人生最大的财富！