2017年哪天是大暑？
“大暑”节气正值“三伏天”里的“中伏”阶段，气温最高，农作物生长最快，需水量最大。我国古代将大暑分为三候： “一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。” 此时阳光激烈，雨水充沛，花草树木都进入了快速成长阶段。
大暑时节炎热之极，人们容易感到困倦、烦躁和闷热。中医理论认为，“暑易伤气”，大热之气最易耗气伤及阴津，出现倦怠乏力、精神不振、头痛、头昏、失眠、健忘、心烦意乱、心悸亢奋等情况。大暑养生要注意清热防暑、静心养性。 饮食上可多吃山药、红枣等“补气”食物，人参、黄芪、何首乌等“补益精血”的药材。高温季节人体新陈代谢加快，应适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，补充体力消耗，提高免疫力。但切忌过量进食西瓜等生冷瓜，以免损伤脾胃。 除饮食调养外，充足的睡眠也是大暑节气的养生重点。良好的睡眠可以消除疲劳，恢复精力和精神，还可以增强免疫力，延缓衰老。
大暑期间，天气炎热，人们出汗多，盐分丢失较多，容易导致机体缺水，从而影响健康。补水尤为重要。但饮水不要一次过多，这样会冲淡胃酸，影响消化功能，造成不良后果。