2017年哪天是立夏？
立夏（Source：Wikipedia） 每年公历的5月5日或6日，太阳到达黄经45°时为立夏。此时，温度明显升高，雨量增加，万物生长迅速。 在古籍中，对立夏这个节气有着不同的称呼——立夏、立夏、春尽、仲夏等。《月令七十二候集解》中说，“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大矣”。
实际上，立春意味着春天到来，立夏则标志着夏天的正式开始。此时，虽然气温可能还不是很稳定，时有寒冷天气出现，但大地回暖已经是不争的事实。所以古人说，“孟夏之日，天地始交，万物并秀”。
作为夏季的第一个节气，立夏意味着高温、多雨、雷雨增多，自然界的状态也由此发生显著变化。《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓藩秀；天地气交，万物华实。”在古人眼中，整个春季都是养精蓄锐的过程，到了立夏时节，自然界的阳气逐渐鼎盛，这时，万物蓬勃发育，一派繁茂景象。
今天，人们继续在立夏节气里养生，依然要顺应阳气的升发。中医认为，此时人体阳气趋于体表，体内虚寒减少，因此不建议进食生冷食物，以免损伤脾胃。
饮食上，可以适当吃一些生姜，葱白，韭菜，辣椒，大蒜等辛温之物，同时这些食材也具有杀菌消炎的作用，可以帮助我们预防感冒，减轻暑热症状。
运动上，可以选择一些舒缓的运动，如瑜伽、太极、慢跑等，以锻炼身体，增进健康。 情志方面，要保持愉快的心情，不要过激，以免心火过旺。《黄帝内经》指出，“喜怒不节，寒暑伤形，暴怒伤肝，贪凉致病”，情绪对健康的巨大影响由此可见一斑。