2016年的头伏是哪天？
初伏 7月17日—7月26日 共10天 中伏 7月27日—8月15日 共20天 末伏 8月16日--8月25日 共10天 根据中伏天数有20天和30天的区别，因此分为“上下”两个阶段：
1、中伏“上段”——7月27日至8月4日，农历小暑至大暑期间，高温高湿，降雨频繁；
2、中伏“中段”——8月5日至8月14日，农历大暑至立秋期间，空窗期，气温下降；
3、中伏“下段”——8月15日至8月25日，农历处暑至白露，天气由凉转寒，雨水增多。 注意！今年的“三伏”超长待机40天——中伏时间长达20天。
专家提醒：今年入夏以来，我国出现三次高温天气过程和两次台风影响，多地遭遇酷暑和暴雨“夹击”，“烤”验与“蒸”腾并存。三伏天里，民众需做好防暑降温工作，及时补充水分，多喝盐水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。需注意防范雷雨天气带来的不利影响。