公园散步是什么生肖?
你好,很高兴能在这里和大家分享我对这个问题的理解。 这个问题本身有点矛盾,因为要“散步”就意味附近应该有可供散步的场地和路线。如果周围没有这样合适的场地,那么不管去干什么事情,其实都很难达到真正“散步”的目的(当然,如果题主说的是在公园里跑步而不是散步的话,那我以上说的全部都是废话)。
以我自己的经历为例,之前住的地方周围没有什么公园,想散步只能去马路边的人行道上(其实这也是很多城市的情况,我觉得可能大城市会好一些吧)。那时候每天下班之后,我会选择沿着人行道边走路边看路边店铺里的装修设计(我的工作是室内设计)。刚开始的时候感觉这样的散步挺不错,可以欣赏到不一样的景致并且有助于思考。但时间久了,我发现这种散步其实是有害健康的——因为我走的太快而且没有好好注意自己的脚步,导致我患有踝关节炎并且有轻度骨质疏松(我是女的,26岁)。
于是我在去年搬了家,现在住在离单位不远的一个小区里,这里有一块很大的绿地,我每天可以在里面散很久很久的步。我现在基本已经不再用以前的散步方式了,改成了慢跑+快走+爬山机+拉伸运动,每周坚持3次左右,每次50分钟左右,坚持了一年多,感觉自己的身体状态比以前好了不少,很少再痛了(不过上次参加公司年会,跳了一支舞以后还是有点复发的迹象,所以还是要保持警惕哦!)
最后我想说,无论什么生肖,只要找到适合自己的方法并坚持下来,就一定会收获健康!