夏天到了什么生肖？
“五月端阳，熏风初起”不知不觉今年的节气已经来到第五个——立夏了！ 《月令七十二候集解》云：“立，建始也；夏，假也，物至此时皆假大矣。”这里的假，是“大”的意思。万物至此皆已长大，因此称作立夏。 “天地始交，万物并秀”，这是夏季的第一个节气——立夏。 这时节，春去夏至，万物繁荣。
在中国古代，立夏是个非常重要的节点。据记载，周朝时就有在立夏这天祭祀先祖和神灵的习俗。宋朝时，立夏日要在殿上摆出供品和乐器举行迎夏仪式，皇帝亲自祭天、祀地并大赦天下。明太祖朱元璋也曾规定，“立夏日，大小官员着夏衣，仕女等要梳妆打扮。” 如今，立夏虽没有了昔日的威严，却是一个充满诗情画意的节日。古往今来，人们在立夏这一天留下了不少诗句。
唐代诗人高骈《山亭夏日》写道：“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。”宋代诗人欧阳修《浣溪沙·初夏景》则描绘了一副草木葱茏的夏日景致：“绿荫铺野换新光，薰风初昼长。小荷浮水点苍苔。”清人张穆所作《立夏》一诗，则描绘了江南地区的初夏景象：“朱牌早报立夏，何事最销魂。莺花愁日短。胜火燃烧红云。” 这些诗句中，有对盛夏光年的欣喜与盼望，也有对仲夏苦热的消沉与惆怅。正如古人所言，“炎暑有如炎夏，良多难忍。” 不过，对于现在的我们来说，最难熬的并不是炎热难耐的酷暑，而是无处不在的“空调病”——坐在冷冰冰的空调屋里，身体的抵抗力会越来越弱，病毒、细菌更容易侵入。所以中医常说，“春夏养阳”，正是提醒大家，做好阳气保护工作，防患于未然。 那么，我们在立夏节气该如何做呢？
1.晚睡早起加午休 《黄帝内经》中说：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 也就是说，只要做到早睡晚起并且保持一定的运动量，再加上合理的休息——比如午休，就能达到养生的目的。
2.饮食清淡多水果 立夏之后，天气逐渐转暖，人的食欲逐渐降低。建议大家在饮食上多吃一些新鲜蔬菜及少量水果，少吃辛辣食物。另外，在饮食方面还要遵循“三多三少”原则，即多吃蔬菜、多喝汤水、多吃豆制品，少吃油腻食物、少吃甜食和咸食。 值得注意的是，立夏过后气温明显升高，病菌繁殖也快，大家一定要注意饮食卫生，防止食物中毒。
3.心情愉悦勿烦躁 立夏后，天气渐热。此时，人们的情绪也容易出现急躁易怒、心烦上火的现象。 所以建议大家，在立夏后调整心态，保持冷静，心平气和地迎接夏天的到来。