震代表什么生肖？
震（春） 寅卯辰三月，春气始，万物生。 正月孟春，二阳升腾，月逢元亨利贞，其气冲和； 卯月仲春，阳气充盛，其气激荡汹涌，雷霆发震； 辰月季春，阴消阳长，天地交泰，雷电渐弱。 ——《黄帝内经·生气通天论》 震，从字形上来看，上面是“竹”字头，下面是“震”，本义是指古代用来击鼓的皮膜。而“竹”与“震”都是指春天生发之气。 古人用打鼓来表示春天的到来，每过一个月，就敲一次鼓，一年之中要敲十次鼓，所以就有了每个月的第一个节气为节气的概念。每月第一次刮风为天风，每次下雨为春雨……如此，把每个月的第一天的天气、物候等记录下来，就可以推算出一年的天气变化，耕种时间等等。
所以《黄帝内经》中关于五运六气的推演都是以立春为基础的，每年惊蛰的到来，就意味着今年春季的开始。 那么到了这一天，大自然和人类都会发生什么样的改变呢？ 从自然界来看，草木开始发芽，动物开始发情交配，气温逐渐回升，但乍暖还寒，气候多变，雨雪风霜随时可能发生。
对人体来说，肝胆功能逐步增强，阳气升发的速度加快，心脏压力增大，肝气虚的人容易患肝炎，肝功能衰弱的人更容易发病。 春季是各种疾病易发期，也是健康人群提高免疫功能的最佳时期。
如何保持一个良好的身体状况，古人给现代人提供了宝贵经验。 首先是顺应自然，《黄帝内经》中指出：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”——《黄帝内经·上古天真论》 因此古人认为春季应早睡早起，适当运动，同时注意节制欲望，保持精神愉快。 其次是调养情志，《黄帝内经·素问·灵兰秘典》中说：“心者，君主之官也，神明出焉。”意思是说心情的好坏关系到人的生死存亡，由此可见心理健康的重要性。
春季人最容易焦虑，尤其是上班族，由于工作压力大，生理期得不到宣泄，导致情绪起伏波动很大，而不良的情绪会损伤人体健康。因此我们要学会自我调节，放松紧张的心情，舒展精神，舒缓压力。
最后是适时进补，俗语云“一年之计在于春”，春天是生发之时，也是补养较好时机。根据中医“春夏养阳”的原则，此时可以适当服用补品以滋养阳气。 但进补并非人人适用，更不是盲目的吃，而是要因人而异，因虚而补。
对于正常人来说，春季饮食应该以清淡为主，多吃蔬菜以及豆制品，少食油腻食物，以养胃气。