考研怎么高度自律？
1.目标院校目标的明确性 首先要明确，自己为什么要读研、为什么要考这个学校的研究生，把这个念头深深植入自己的脑子里。可以写出来贴在桌子前提醒自己，也可以找一个本子记录为什么而考研，每天学习结束后问问自己今天的学习是否有成效，是否让离自己的梦想更近一点了。
2.具体的学习计划 我建议大家根据自己的特点制定周计划、日计划甚至时计划（就是今天一定要完成哪些内容）并严格执行。在复习的初期可以先制定月计划，然后再逐步细化到每周、每日的计划。 很多研友都会有这样的体会和困惑：“我学了整整一天，但是不知道具体学到了什么”，这是因为没有建立清晰的思维逻辑，不知道自己学的东西在哪里，从而不能很好地进行查缺补漏。如果有了明确的学习计划并且严格按着计划执行，就可以很清楚地知道自己每天做了什么，及时查漏补缺，提高学习效率。 我在复习的后期将每科需要背诵的内容列了出来，并制定了详细的背诵策略，如：这一天要背完哪些内容，一周内要看完哪些视频、要做完哪本书的第一章等。并严格按照计划执行，在执行的过程中可以随时调整。这样既不会让自己过于放松，也不会让自己感到紧迫和焦虑。
3.规律的作息 这个我想就不用多说了吧。保证睡眠、规律吃饭、适当运动...这都是我们一辈子都应该坚持的事情。现在正是年轻人身体健康问题频出的时代，我们不仅要健康地活着，还要健康地备考。
4.坚定的信念 和高考一样，既然选择了考研这条道路，就要坚定地考下去，不要给自己留后路。尤其是在今年这种大环境下，不少同学放弃了，或者被劝退。如果你决定了要考，那就坚持下去，相信自己一定能成为黑马！ 其实，考研期间能拥有良好的自律性，很大程度上取决于我们的目标。如果我们像以前那样随便找个工作，可能也不会那么抵触上班，因为“混口饭吃”而已；但如果我们是为了一个梦想而去努力的时候，就会觉得那是莫大的耻辱，我们必须得拼尽全力，否则就没法向自己交代。