冬至是什么生肖？
冬 至 ， 在 12 月 23 日到 01 月 23 日交节，阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰「冬至」。 冬至是一个吉日，如春节、清明、端午、中秋都是民族传统节日。
在现代，更被赋予特殊的含义——国家综合性应急救治基地挂牌；国务院批准将每年的立冬节日改为“中国医师节”等。 冬至是中医理论的重要奠基人、内经的起点《灵枢·四时气》说：「冬三月，此谓闭藏。水冰地坼（chè），阳在下也……此冬气之应，养脏之道也。」 冬至后阴气盛极而衰，阳开始有了微微的迹象。所以人们要借助自然界的势能，帮助身体复阳，做好“扶阳抑阴”的工作。
【冬至养生】
①早睡晚起 《黄帝内经》指出：「智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视」也就是说冬季要顺应自然界阴阳二气的变化，早睡晚起，等待朝阳升起再起床活动。
②适当进补 古人认为，冬季正是储蓄能量、补充阴气的最佳时机。因而民间有冬至补一冬的说法，此时要注意少食生冷之物，宜适量进补。可食用羊肉、山药、核桃、黑木耳等具有补益肝肾之品，同时注意戒烟限酒。
③科学运动 到了冬至，虽然白昼一天比一天长，但气温仍然处于较低状态。因此建议选择温和的有氧运动，如慢跑、太极拳、八段锦等都是不错的选择。